En PuntoGeek veo que se han traído de Lifehacker una excelente lista de ejercicios para personas que pasan demasiado tiempo frente a la computadora. Estos ejercicios, como todos sabemos (y nunca aplicamos :) ) nos servirán para evitar las molestias que acarrean las horas de estar en una misma posición y evidentemente también nos alejaremos un poco del estrés.
La lista de ejercicios, como bien explican en PuntoGeek, son simples y fáciles de realizar, así que ya no tenemos excusas para estirarnos un poco y agarrar una relajante elongación. Ah! Y como si fuera poco están en un PDF descargable:
Descarga | PDF de ejercicios para oficinistas
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